释放情绪是本能,压抑情绪是技巧 ,写作者: 无铭

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所属分类:点滴生活

如果工作不尽如人意,我们会受委屈,甚至埋怨别人;生活出了问题,我们会生气,甚至拿人出气;如果孩子不懂事,我们会生气,甚至说狠话。

但我们从来没有意识到,真正能承受我们脾气的人,是我们身边最爱我们、最爱我们的人。

我看过一段话:世界上没有那么多暴躁的人。大多数时候,他们只是在负面情绪中表现和说话。因为情绪不好,每个人有时候都会变得暴躁。

当我们歇斯底里地批评孩子时,我们就成了他眼中的坏人;当我们和伴侣大声抱怨时,我们就变成了难相处的坏人。

发泄情绪不仅会让你爱的人受委屈,还会阻止那些和我们亲近的人。经常生气的人有时会赶走很多即将到来的机会。

拥有好心情,愉快地处理问题,是成年人的必修课。表达情绪是本能,压抑情绪是技巧。

事情发生了,解决的关键在于我们自己的心态。当我们冷静应对,当我们压抑自己的情绪,深入思考时,或许会找到另一条摆脱困境的路。

生气生气对解决问题没有好处。

有句话说,当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。

人长大了谁没有逆境?谁没有起伏?谁没有不好的经历?愁眉苦脸抱怨没有任何意义。

笑对世界,积极乐观,拥有更美好的未来。有些事情我们以后看的时候真的不值得一提,但是当时旁观者清,当局者迷。

当所有的河流都向东流向大海,遇到障碍时,它们仍然知道如何绕行,更不用说人了。

生活中,面对逆境和烦恼,什么都没有,不要悲观,不要停滞不前,一切都只是过眼云烟。我们不能只希望生活充满美丽的风景,没有任何糟粕。相反,我们应该学会在逆境中寻找出路,在坎坷的时候冷静下来,在糟粕中找到新的方向。

我看到一个规律:人生的10%是由发生在你身上的事情组成的,另外的90%是由你对发生的事情的反应决定的。

如果荆棘不能让位给我们,那就放平心态,战胜荆棘;如果生活是琐碎的,放松你的思想,忘记你的烦恼。

如果你学会稳定情绪,你会发现所谓的障碍,你无法通过,仅此而已。微笑吧,路的尽头有一条路,拐个弯,一切都会不一样。

有了好的心态,多一些微笑,少一些愤怒,少一些身体上的负担,你会遇到更好的自己,拥有更幸福的生活!

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